Die ersten Trainingsfahrten

Bereits im April haben die ersten längeren bzw. intensiveren Radfahrten im Freien bei wieder deutlich angenehmeren Temperaturen begonnen.

Der Schwerpunkt in unserer Region liegt dabei auf Ausfahrten um den Ammersee oder auch um den Starnberger See, aber auch auf Bergfahrten in der Region Garmisch-Partenkirchen oder auch Mittenwald.

Das Ziel ist, dass wir die circa 900 km von Flensburg nach Herrsching am Ammersee an sechs Tagen bestreiten, dies mit Streckenlängen von ca. 150 Km am Tag mit jeweils über 1.000 Höhenmetern (Hm).

Als Tagesfahrt ist das anspruchsvoll, aber gut trainiert sehr gut zu schaffen. Die Herausforderung liegt darin, dies an sechs Tagen nacheinander zu absolvieren und noch mit einem Lächeln in Herrsching an unserem Zielort im Geschäft von Fahrrad Nandlinger anzukommen.

Deshalb liegt mein Schwerpunkt darauf, an fünf Tagen in der Woche jeweils mindestens 50 km zu fahren und an einem Tag in der Woche über 100 km zu absolvieren.

Ab Juni werden auf Basis einer guten Grundlagekondition intensivere Einheiten folgen. Das können sowohl Radfahrten mit knapp 200 km sein oder auch Radfahrten mit jeweils circa 2.000 Höhenmetern, um den Körper langsam an die Belastung zu gewöhnen.

Die Tourenplanung führe ich persönlich jedes Mal mit komoot durch und kann damit auch in Regionen, in denen ich beruflich unterwegs bin, in kürzester Zeit eine Route finden und diese je nach Fahrrad (MTB, Rennrad oder Gravel-Bike) „abfahren“ bzw. für die Navigation nutzen.

Unsere Tour wird aller Voraussicht nach in der ersten Oktoberwoche stattfinden. Wir fahren entweder mit den Rennrädern oder vielleicht sogar mit den Gravel-Bikes. Für beide Varianten haben wir schon die Routen berechnet und freuen uns auf eine intensive Fahrrad-Woche im Herbst.

Haben Sie Fragen zu unserer Tour, der Möglichkeit, sich zu beteiligen oder wollen Sie auch in Ihrer Region ein vergleichbares Projekt organisieren, dann sprechen Sie mich gerne jederzeit an.

Spendenradler ist ein Herzensprojekt der Gesellschaft für Qualitätsprüfung mbH. Mein Name ist Kai Fürderer und ich bin federführend verantwortlich und auch der Web-Master, sodass die meisten Beiträge aus meiner Feder stammen werden und sie mich unter meiner Mail-Adresse auch jederzeit gerne direkt kontaktieren können.